Bernapas dalam. Bernapas keluar. Ah, jika itu hanya itu mudah. Tubuh Anda membutuhkan oksigen. Otak Anda terutama membutuhkan oksigen. Tanpa oksigen, Anda tidak bisa menghasilkan energi yang cukup untuk mempertahankan hidup bahkan untuk beberapa menit. Dengan demikian, orang dapat berargumentasi oksigen sangat penting untuk keberadaan Anda. Namun, seperti kebanyakan hal dalam hidup, terlalu sedikit atau terlalu banyak merugikan kesehatan Anda. Tubuh Anda membutuhkan keseimbangan yang tepat oksigen untuk secara efisien menghasilkan energi yang cukup untuk mempertahankan hidup.

Ahhh, tidak biochem

Ini akan menjadi biokimia pelajaran tercepat yang pernah Anda miliki. Reaksi molekul berada di dasar dari setiap penyakit pada manusia. Molekul terdiri dari atom. Atom terdiri dari elektron, neutron, dan proton. Elektron mengelilingi inti atom di orbital. Biasanya, elektron berpasangan, sehingga membuat mereka stabil. Namun, jika sebuah elektron adalah berpasangan dalam atom terluar orbital, itu dianggap sebagai radikal bebas. Radikal bebas adalah spesies yang sangat reaktif yang akan mencoba untuk memasangkan dengan apa pun, umumnya menyebabkan kerusakan.

poker88, dewapoker, http://pokersenang88.com/, poker 88, dewa poker,

Karena tubuh Anda menggunakan oksigen untuk membuat energi, Anda akan selalu menghasilkan radikal bebas. Ini hasil alami dari metabolisme Anda. Dalam kondisi sempurna, radikal bebas dapat dinetralkan oleh mekanisme pertahanan tubuh Anda sendiri. Namun, salah satu dari ribuan hal yang bisa salah sehingga tubuh menjadi kewalahan oleh produksi radikal bebas. Jika diet Anda tidak menyediakan tubuh Anda dengan antioksidan yang cukup, kerusakan dari produksi radikal bebas akan cepat terjadi. Tanpa antioksidan untuk mengikat radikal bebas, radikal bebas akan cepat mengikat dengan membran sel, mitokondria, dan komponen seluler lainnya dengan cepat merusak fungsi mereka. Tidak hanya akan ini menyebabkan penuaan dipercepat, tetapi peningkatan produksi radikal bebas juga memainkan peran penting dalam sejumlah penyakit, termasuk penyakit jantung, Alzheimer’ s penyakit, diabetes, gangguan autoimun, dan gangguan otak lainnya. Pada dasarnya radikal bebas seperti karat. Mereka tidak akan membunuh Anda segera, tapi biarkan keluar dari tangan dan Anda akan berada di slide ke bawah. Tidak baik jika Anda berencana untuk memiliki karir di poker.

Jadi, mengapa saya harus, pemain poker, peduli dengan antioksidan? Saya punya cukup untuk melacak.

– Karena otak Anda menggunakan lebih banyak energi daripada organ lain dalam tubuh, kebutuhan untuk oksigen kira-kira sepuluh kali lebih besar dari seluruh tubuh Anda. Diperkirakan seperempat dari oksigen yang Anda hirup digunakan oleh otak. Lebih banyak energi berarti produksi radikal lebih bebas. Lebih produksi radikal bebas berarti lebih banyak kerusakan. Hmm, mungkin itu sebabnya dicentang produksi radikal bebas memainkan peran penting dalam penyakit Alzheimer.

– Jangan tersinggung, tapi jika diet Anda seperti ini khas Amerika, pada dasarnya Anda mengkonsumsi radikal bebas. Konsumsi lemak sehat, karbohidrat buruk, dan kafein menempatkan Anda pada risiko yang lebih besar dari kerusakan dari produksi radikal bebas. Sekarang, bukan saja Anda internal memproduksi radikal bebas, tapi kau juga makan mereka. Silakan, memberhentikan mereka minuman energi.

– Paparan polusi, sinar matahari, dan herbisida / pestisida meningkatkan produksi radikal bebas. Aku berani bertaruh bahwa Anda terkena setidaknya satu dari hal-hal minimal 5 kali sehari.

– Apakah Anda mengatakan Anda membawa berat musim dingin sedikit tambahan? Saya harap tidak karena jika Anda, Anda mesin radikal-memproduksi bebas. Obesitas meningkatkan peradangan yang pada gilirannya meningkatkan produksi radikal bebas.

– Tolong beritahu saya Anda tidak merokok. Tidak hanya merokok secara langsung meningkatkan produksi radikal bebas, tetapi juga secara tidak langsung meningkatkan dengan merusak fungsi paru-paru. pemanfaatan oksigen menjadi tidak efisien. Terlalu sedikit oksigen berarti radikal bebas.

Poker dan radikal bebas

Jadi, mari kita lihat. Pemain poker rata mungkin hidup. Itu memeriksa satu. Rata-rata poker mungkin menggunakan lebih banyak energi mental daripada manusia rata-rata. Itu cek dua. Pemain poker rata-rata mungkin mengkonsumsi terlalu banyak lemak yang tidak sehat, terlalu banyak kafein, dan terlalu banyak karbohidrat buruk. Itu memeriksa tiga, empat, dan lima. Polusi, pestisida / herbisida, dan sinar matahari, saya berani Anda untuk mencoba untuk menghindari mereka. Itu cek enam, tujuh, dan delapan. Saya akan aman untuk mengasumsikan pemain poker rata-rata di bawah cukup banyak stres. Itu cek sembilan. Apakah Anda mendapatkan gambar? Tubuh Anda tidak dapat menangani jumlah produksi radikal bebas yang terjadi sekarang. Anda berkarat dari dalam keluar. Jika Anda ingin mempertahankan tingkat optimal kinerja mental, Anda perlu antioksidan. karir Anda tergantung pada mereka.

Buah-buahan, sayuran, dan suplemen.

Makan banyak buah. Makan banyak sayuran. Makan banyak warna yang berbeda dari keduanya. Buah-buahan dan sayuran adalah sumber antioksidan. Semakin banyak warna, lebih banyak antioksidan. Jika mereka biru, mereka otak ekstra sehat.

Aku akan berhenti di situ. saya ingin Anda untuk mencerna informasi yang pertama. Dalam artikel berikutnya akhir pekan ini, saya akan memberikan atas saya lima antioksidan yang memberikan Anda paling bang untuk uang Anda. Percayalah, otak Anda akan terima kasih. Seperti herbalis Cina kuno pernah mengatakan kepada saya (dalam aksen Cina terbaik saya), “anak Ah, antioksidan memberikan umur panjang.” Gunakan mereka, dan Anda akan hidup sampai Anda 120 …..