Bila Anda memiliki hasrat akan sesuatu, Anda ingin mencapainya setiap saat. Apakah Anda seorang pelatih sepak bola yang mencari beberapa strategi latihan untuk diberikan kepada pemain Anda, orang tua yang ingin memberi anak Anda langkah maju, atau pemain yang menyukai permainan dan ingin memperbaiki diri, kami telah menghasilkan beberapa sepak bola muda. Latihan yang bisa dilakukan sendiri. Setiap pemain sepakbola muda harus belajar melempar dan menangkap bola dengan benar meski posisi mereka tidak memerlukannya secara reguler https://kasirbola.com.
Melewati Latihan yang Bisa Dilakukan Sendiri
Berlatih melempar spiral. Fokus pada teknik pegangan Anda dan juga pelepasan Anda. Berlatihlah pada 50 percent kekuatan lempar Anda dan berkonsentrasilah pada pelemparan spiral yang sempurna. Sepak bola harus menggulung jari-jari yang berputar pada bola.
Setelah Anda mendapatkan spiral turun mulai mengembangkan akurasi. Sekali lagi, jaga agar latihan Anda setengah kecepatan dan fokus untuk mencapai tingkat akurasi tertinggi. Dapatkan buku catatan untuk menyimpan catatan dan mencoba memperbaiki setiap waktu.
Begitu Anda bisa melempar spiral sempurna ke goal secara konsisten, Anda bisa mulai meningkatkan kekuatan dalam lemparan Anda. Tingkatkan kecepatan hingga 10 percent atau lebih sampai Anda mendapatkan tingkat akurasi yang sama dengan yang Anda capai dengan kapasitas 50%.
Sekarang waktunya untuk melempar saat Anda sedang bergerak untuk mensimulasikan aktivitas permainan. Berlatih melempar dari saku, berguling keluar, mundur untuk menghindari kesibukan, melempar ke arah yang berlawanan … intinya, bersiaplah untuk semua kondisi permainan.
Istirahatlah untuk lenganmu. Masalah dengan mempraktikkan aktivitas berulang adalah bahwa mereka dapat menyebabkan ketegangan otot dan ligamen. Mempraktekkan latihan lewat bola saja dua atau tiga hari alternatif dalam seminggu sangat banyak.
Menerima Latihan yang Bisa Dilakukan Sendiri
Berlatih menjalankan rute Anda untuk setiap permainan. Bor ini ke dalam pikiran bawah sadar Anda. Simulasikan aksi permainan dan angkat tangan untuk menangkap sementara membentuk “saku” dengan jari Anda.
Sebagai penerima penting bagi Anda untuk berlatih “melihat bola ke tangan Anda” sehingga menjadi sifat kedua. Untuk melatih ini sendirian, berbaring telentang dan spiral bola beberapa kaki ke udara. Kemudian “tonton” bola tepat ke tangan Anda. Pastikan untuk membentuk saku dengan tangan dengan jempol dan jari telunjuk Anda hampir bersentuhan. Menangkap sepak bola dari tubuh Anda dan kemudian menyelipkannya.
Tentu saja, Anda juga bisa melakukan latihan kelincahan dan pengondisian saja. Setiap pemain sepakbola muda harus diajar disiplin diri untuk berolahraga. Cobalah latihan sepak bola pemuda ini kapanpun Anda bisa dan menonton permainan Anda membaik.
Anda juga dapat menemukan banyak latihan sepak bola remaja di Internet yang mencakup departure, receive, rush, defense dan more Beberapa latihan bebas dan beberapa memerlukan langganan atau untuk memesan DVD. Latihan sepak bola gratis memungkinkan Anda fleksibilitas yang lebih besar dalam mencoba variasi dan melihat apa yang terbaik bagi Anda sebagai pelatih dan tim bisbol muda Anda. Selalu ingat bahwa latihan harus sesuai usia. Latihan pengeboran yang tepat untuk anak laki-laki berusia 14 tahun tidak akan sesuai dan berusia 8 tahun dan sebaliknya.
Ada banyak sumber daya pembinaan sepak bola dan komunitas seperti Weplay yang tersedia untuk membantu setiap pertanyaan yang mungkin Anda miliki. Jangan meremehkan gairah masyarakat di sekitar Anda. Kita semua ada di sini untuk membantu anak-anak.
Ada banyak sumber daya pembinaan sepak bola dan komunitas seperti Weplay yang tersedia untuk membantu setiap pertanyaan yang mungkin Anda miliki. Jangan meremehkan gairah masyarakat di sekitar Anda. Kita semua ada di sini untuk membantu anak-anak.